escuela de chikung
Montse Marcos
Me llamo Montse Marcos, tengo 65 años y soy fundadora de una Escuela de Chikung en Vigo, mi ciudad natal, donde he disfrutado impartiendo esta disciplina, por más de treinta años.
Llevo toda una vida estudiando, viajando, observando el mundo que me rodea y aprendiendo todo aquello que me ayudara a encontrarle sentido a la vida.
En este viaje viví experiencias que me marcaron, llegando a través de los años a la comprensión de que todos tenemos un camino, que vamos a terminar recorriendo, incluso aunque nos sintamos perdidos la mayoría de las veces.
He encontrado un “mapa de ruta” y este será mi próximo proyecto, el libro que soñé escribir cuando tan solo tenía 8 años.
De momento, y gracias a mis hijos me he embarcado a explorar este mundo digital, que cada día me ilusiona más, me encantaría poder llegar a muchos de vosotros,
que os ayude a través de este programa, que he creado y en el que he puesto tantas ganas.
Para que me conozcáis un poquito más, mis aficiones son la historia y la filosofía, la salud mental, la salud física, viajar y visitar lugares sagrados y conocer las distintas medicinas del mundo.
Soy instructora de Chikung en diversos estilos y escuelas, con formación en:
• Universidad de Deportes de Pekín
• QiGong Médico
• QiGong Deportivo
• Instituto de Qigong Terapéutico de Barcelona
• Medical QiGong Beidaihe, Hebei (China)
Además, soy instructora de Tai Chi en los estilos Yang, Chen y Wu, entrenadora personal y especialista en biomecánica corporal, sintergética, tensergética, psiconeurociencia y biodescodificación.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué es Chikung? ¿Por qué le llamamos Qi Gong? 氣功
El Chikung es la pronunciación española de la palabra china Qi Gong.
El término está formado por dos caracteres:
Qi (Chi), que significa energía vital o fuerza vital.
Gong (Kung), que significa trabajo, disciplina o maestría adquirida mediante la práctica constante.
Esto puede traducirse como “trabajo o cultivo de la energía vital”
El Chikung es una práctica milenaria basada en los principios de la Medicina Tradicional China (MTCH). Consiste en ejercicios suaves, respiración consciente y concentración mental, cuyo objetivo es cultivar y equilibrar la energía interna (Qi) del cuerpo.
¿En qué consiste el Chikung?
El chikung combina ejercicio físico, estiramientos de meridianos, estimulación de puntos de acupuntura, y masajes a través del movimiento de órganos internos y vísceras, haciendo que funcione así mejor, todo el Sistema del Cuerpo.
Cada ejercicio trabaja en cinco planos a la vez; físico, energético, emocional, mental y holístico.
A pesar de que su origen surge aproximadamente hace 5000 años, la Medicina Occidental se ha interesado en el estudio de esta práctica, demostrando su influencia en la salud.
Hoy día es practicada por millones de personas, por todo el mundo.
¿En qué consisten las rutinas de ejercicios básicos?
Son ejercicios sencillos y muy completos enfocados en todo el cuerpo que pueden utilizarse por separado, como rutina diaria, también como calentamiento previo junto a las rutinas específicas de Qi Gong.
¿Qué es el dominio cuántico? ¿En qué consiste?
El Mundo Cuántico hace referencia a una realidad invisible pero existente, donde todo esta formado y conectado por energía.
Desde hace miles de años, las escuelas iniciáticas, la cultura Chamánica y la Medicina Tradicional China ya hablaban de esta energía que sostiene la vida y el universo.
Hoy, la física cuántica moderna confirma parte de esas ideas al mostrar que, en el nivel mas profundo de la materia, todo es energía en constante movimiento.
Este conocimiento une la sabiduría antigua con los descubrimientos científicos actuales, ayudándonos a comprender que el universo, la naturaleza y el ser humano están profundamente interconectados.
El objetivo de mi curso es entender ese mundo con claridad, equilibrio y sentido común, manteniendo la mente abierta, pero con los pies en la tierra.
¿Por qué hacer esta gimnasia?
Una de las mayores cualidades es que es una gimnasia para todas las personas de cualquier edad, dolencia o limitación física.
Los beneficios podrás sentirlos de manera rápida.
¿En qué consisten las clases online semanales?
Son ejercicios que se irán subiendo a la plataforma de forma semanal, para tu practica diaria. Cambiando de rutinas mensualmente para ir trabajando todo el programa diseñado por mi.
¿En qué consisten los directos presenciales?
Este apartado lo creo para poder acercarme más a vosotros y que resolváis todas las dudas, con una tutoría personalizada de hora y media. Horario a convenir. La tutoría quedaría grabada, de manera que puedes repetirla y acceder para verla cuantas veces necesites.
(La idea es crear un espacio en la web para que la gente pueda acceder, que quede grabada la tutoría en la propia web y que la vea ahí sin poder descargar ni mover)
¿En qué consisten los directos presenciales?
Este apartado lo creo para poder acercarme más a vosotros y que resolváis todas las dudas, con una tutoría personalizada de hora y media. Horario a convenir. La tutoría quedaría grabada, de manera que puedes repetirla y acceder para verla cuantas veces necesites.
(La idea es crear un espacio en la web para que la gente pueda acceder, que quede grabada la tutoría en la propia web y que la vea ahí sin poder descargar ni mover)
¿En qué consisten las rutinas de ejercicios específicos de Qi Gong
Las rutinas específicas son un conjunto de cinco videos diseñados para trabajar distintos tipos de energía del cuerpo.
Video 1: Teoría
Video 2: Físico – energético
Video 3: Mental – emocional
Video 4: holística – cuántica
Video 5: Rutina completa
Según la medicina tradicional china, los órganos generan energía, las vísceras la depuran y los tres cerebros mental, emocional y físico las regulan. Cuando esta energía se desequilibra o se estanca puede aparecer “la enfermedad”.
Cada rutina está acompañada de un video explicativo y puede practicarse tanto para prevenir problemas como mantener la buena salud y vivir con vitalidad.
Se recomienda realizar una rutina diferente cada mes para activar todo el organismo.
El programa combina rutinas clásicas, modernas y creadas por mi, fruto de mi experiencia e investigación durante mi largo recorrido.
Su enseñanza se caracteriza por las rutinas específicas son un conjunto de cinco videos diseñados para trabajar distintos tipos de energía del cuerpo
Video 1: Teoría
Video 2: Físico – energético
Video 3: Mental – emocional
Video 4: holística – cuántica
Video 5: Rutina completa
Según la medicina tradicional china, los órganos generan energía, las vísceras la depuran y los tres cerebros mental, emocional y físico las regulan. Cuando esta energía se desequilibra o se estanca puede aparecer “la enfermedad”.
Cada rutina está acompañada de un video explicativo y puede practicarse tanto para prevenir problemas como mantener la buena salud y vivir con vitalidad.
Se recomienda realizar una rutina diferente cada mes para activar todo el organismo.
El programa combina rutinas clásicas, modernas y creadas por mi, fruto de mi experiencia e investigación durante mi largo recorrido.
Su enseñanza se caracteriza por ser clara, sencilla y accesible, de modo que cualquier persona puede practicarlo correctamente por ser clara, sencilla y accesible, de modo que cualquier persona puede practicarlo correctamente.
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